双人比分小游戏,双人比分小游戏大全

帮我制定一个高中半年篮球训练计划

1、谁给提供一个篮球训练计划.要求具体详细. 具体详细.重点是运球.弹跳和投篮... 具体详细.重点是运球.弹跳和投篮 展开 我来答 3个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗？匿名用户 2013-09-17 展开全部 篮球基本功训练方法篮球控球技巧技巧练习持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。

2、耐得住才能做得到这种训练，不行也只是开张空支票说大话而已！心理素质最重要，不要因一场比赛就泄气，我相信大多数不会，要懂得每次输球后，修改自己的缺点，应该付出多少汗水才可以赢得下次比赛。

3、我的篮球训练计划 强调优势，注意保持：速度和弹跳以及灵活总结为身体素质，属于优势，暂时不考虑这些方面的提高训练了。

4、最后我想要说的是，你要想“玩好”篮球，首先，先把“定点”投篮做好，不但动作要准确，而且命中率要达到90%为好，同时，运球、传球、弹跳，都是属于篮球的最基本（功）的问题，这些你做不好，将会成为阻碍你提高的一个障碍。

5、别人就很难防住你了。然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。

6、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

本文 zblog模板 原创，转载保留链接！网址：https://mibridge-tech.com/post/4497.html